Manfaat GRANDE® Abalone dan mengapa ini adalah makanan laut kelas tertinggi

Abalone memiliki manfaat tinggi protein dan memiliki kombinasi vitamin dan mineral esensial. Ini termasuk:

Kalsium

Omega 3

Vitamin B5, B6, B12, C, E, K

Besi

Kalium

Seng

Beta karoten

Selenium

Yodium

dan Fosfor

Kandungan lemaknya rendah, dan hampir tidak ada kolesterol. Abalon segar bisa dimakan mentah atau dimasak seperti kerang, atau dipanggang. Abalon akan mempertahankan sebagian besar nutrisinya saat dimakan mentah.

Kadar kolesterol pada abalon jauh lebih rendah dibandingkan pada udang, gurita, dan sotong.

Manfaat abalon dekat dengan yang ditemukan pada daging sapi, babi, dan ayam dalam asupan harian Anda. Menurut informasi nutrisi dari Penghitungan Kalori dan USDA.

Mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol diet hanya memiliki sedikit efek pada kolesterol darah kebanyakan orang. Kadar kolesterol darah tinggi terutama disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.